DIET TIDAK MENCEGAH ATAU MENYEMBUHKAN KANKER

DIET TIDAK MENCEGAH ATAU MENYEMBUHKAN KANKER

Apakah diet makanan tertentu dapat mencegah seseorang terhindar dari kanker? Sampai saat ini penelitiantentang hal tersebut boleh dibilang belum memuaskan. Akan tetapi ada beberapa makanan atau pola diet yang membuat tubuh menjadi lebih bugar, lebih sehat, dan karenanya sistim kekebalan tubuh meningkat akhirnya kemungkinan munculnya sel kanker pun sangat rendah.

Menjaga Berat Badan

Berat badan ideal bisa dijadikan indikasi rendahnya resiko berkembangnya sel kanker dalam tubuh bahkan jika sudah dinyatakan menderita kanker sekalipun, dengan menjaga berat badan yang ideal sel kanker dapat ditekan sedemikian sehingga tidak berkembang atau tidak tumbuh, bukan sembuh.

Kadang perilaku diet untuk mejaga berat badan juga bisa menjadi  sebab munculnya atau berkembangnya sel kanker secara cepat. Seperti diketahui, untuk mendapatkan tubuh yang ideal banyak orang melakukannya dengan cara instant dengan hasil penurunan berat badan sangat cepat cenderung drastis. Belum lagi faktor inkonsistensi, alih-alih ingin beratnya ideal malah naik turun secara drastis, tubuh yang stress karena diet ini mempercepat tumbuhnya sel kanker.

Menurut Alice Bender, MS, RD, Manager of Nutrition communications di American Institute for Cancer Research (AICR), “Hal pertama dan yang terpenting yang bisa saya rekomendasi untuk mengurangi risiko kanker adalah tetaplah langsing  dan menjaga berat di kisaran berat yang ideal.”

Apa yang dikatakan oleh Alice adalah laporan yang dikeluarkan oleh AICR tahun 2007 tentang bagaimana makanan, nutrisi, dan aktifitas fisik dapat menekan pertumbuhan sel kanker. Berat badan berlebih, menurut AICR, terkait dengan berbagai macam kanker termasuk kanker kerongkongan, pankreas, kandung empedu, payudara, endometrium, dan kanker ginjal.

Diet Seimbang

Di banyak media, banyak cerita dan berita tentang diet yang mampu menyembuhkan kanker. Bisa jadi hal itu benar, terutama berita dari media ternama dan terpercaya –khusus negeri ini ada beberapa pengecualian salah satunya TV1 J. Hal ini disebabkan karena memang banyak sekali penelitian tentang bagaimana mencegah dan menyembuhkan penderita kanker. Akan tetapi untuk menemukan hubungan antara diet dan kanker pastilah sangat sulit karena kanker adalah sel yang tumbuh dan berkembangnya memakan waktu bertahun-tahun dan terbentuknya kanker bukan disebabkan oleh satu faktor.

Tidak ada diet yang dapat mencegah berkembangnya kanker, karena diet yang seimbang dan sehat akan membantu tubuh untuk mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan.

Salam Sehat

BUAH AJAIB YANG BERNAMA MANGGIS

Salam sehat sahabat semua. Artikel pertama yang saya unggah untuk mewarnai jagat kesehatan dunia maya yang beragam ini adalah kisah hebat buang Manggis.  Buah yang bernama asli Garcinia Mangostana ini adalah buah tropis yang tumbuh di Indonesia, India, dan Amerika Selatan terutama Kolombia dan Puerto Rico. Sebutan lain untuk buah Manggis antara lain, mangostan, manggis, mangis, mang cut. Manggis juga digunakan sebagai nama beberapa pruduk yaitu, XanGo, Thai-Go, Mangosteen Plus, Mango-xan, dan Mangusto.

Vitamin dan Manfaat

Manis, asam, manis, itulah rasa Buah Ajaib Yang Bernama Manggis. Maka tidak heran jika di dalam buah yang rendah kalori (63 kalori per 100 g) ini  terdapat beragam vitamin. Rasa asamnya hampir pasti mewakili Vitamin C. Mengkonsumsi buah-buahan yang kaya vitamin C membantu tubuh untuk mengembangkan resistensi terhadap agen infeksi seperti flu dan menangkal radikal bebas berbahaya.

Di dalam satu buah manggis juga terdapat 6 jenis vitamin B, antara lain Thiamine (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3), Pantothenic acid (B5), Vitamin B6, dan Folate (B9). Vitamin B memiliki struktur sendiri dan menjalankan fungsi sendiri di dalam tubuh manusia. Vitamin B1, B2, B3, ambil bagian dalam produksi energi, vitamin B6 penting untuk metabolisme asam amino, dan vitamin B9 dan asam folat membantu dalam pembelahan sel. Sedang manfaat Vitamin B9 atau asam Folat antara lain fungsinya pada sel darah merah, serta DNA. Bagi ibu hamil, asam folat berfungsi untuk menumbuhkan pembentuk jaringan tubuh, menumbuhkan jaringan otak, jantung, dan rambut. Pada intinya, asam folat menjaga agar bayi tidak mengalami kelainan.

Selain Vitamin C dan B yang mendominasi Buah Ajaib Yang Bernama Manggis, ada 2 vitamin lain yang kecil prosentasenya dalam setiap100 g buah Manggis yaitu Vitamin A dan Vitamin E. Zat dan mineral baik juga menyelip di antara vitamin seperti  tembaga, mangan dan magnesium yang merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh dan membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah; dengan demikian Buah Manggis juga menawarkan perlindungan terhadap stroke dan penyakit jantung koroner.

Penggunaan Pengobatan

Sebagai orang Asia khususnya Asia Tenggara, Sahabat Sehat tentu sering makan manggis. Sejak zaman dahulu, secara turun temurun, terutama pada masyarakat desa –bahkan sampai sekarang- selalu diajarkan cara mengolah limbah atau kulit manggis sebagai obat diare, infeksi kandung kemih, dan dalam menjaga alat kelamin. Untuk pengobatan itu biasanya kulit manggis dikeringkan dan diseduh seperti membuat teh.

Belakangan ini, yang membuat Buah Manggis menjadi perbincangan adalah saat kulit manggis diteliti ternyata mengandung beberapa senyawa anti inflamasi, anti jamur, dan anti septik. Senyawa-senyawa itu adalah alpha-mangostin, beta-mangostin, Garcinone B, dan Garcinone E, yang secara kolektif disebut xanthones. Dan yang paling mengejutkan, xanthones memiliki efek anti-kanker.  Inilah yang membuat Buah Ajaib Yang Bernamanya Manggis meroket kepopulerannya.

Salam Sehat.